Strona główna Biznes 5 objawów wypalenia zawodowego

5 objawów wypalenia zawodowego

Materiał partnera

Przyczyną wypalenia zawodowego jest życie w długotrwałym stresie związanym z pracą. Nadmiar obowiązków, brak właściwego odpoczynku, zła dieta mogą sprawić, że nawet najbardziej lubiana początkowo praca doprowadzi Cię do wypalenia zawodowego. Przedstawiamy 5 objawów, które oznaczają, że powinieneś zwolnić tempo.

Ciągłe zmęczenie

Jeżeli w ciągu dnia permanentnie odczuwasz zmęczenie, może oznaczać to początki wypalenia zawodowego. Przemęczony pracownik nie potrafi skupić uwagi a wykonanie nawet prostych rutynowych czynności sprawia mu kłopot. W takiej sytuacji niezbędne jest podjęcie działań pozwalających organizmowi zregenerować siły.

Brak poczucia własnej wartości

Bardzo poważnym objawem wypalenia zawodowego jest spadek poczucia własnej wartości. Jeżeli często nawiedzają Cię myśli, że do niczego się nie nadajesz, nie umiesz dobrze pracować a co tylko tkniesz, to psujesz, nie ignoruj ich. Poszukaj sposobu na relaks. Wypoczęty i zregenerowany umysł pozwoli Ci ponownie odkryć swoje mocne strony.

Zaburzenia emocjonalne

Gwałtowne zmiany stanów emocjonalnych i reakcje nieadekwatne do okoliczności mogą wynikać z nadmiernego obciążenia pracą. Jeżeli znienacka zaczynasz odczuwać smutek, lęk lub złość bez wyraźnych przyczyn, rozważ wizytę u psychologa. Być może za Twoimi chwiejnymi emocjami kryje się przemęczenie i wypalenie zawodowe.

Objawy psychosomatyczne

Ciągłe życie pod wpływem stresu może powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości somatycznych. Bóle głowy czy brzucha niejednokrotnie biorą swój początek z nadmiernie obciążonego układu nerwowego. Jeżeli często dręczą Cię tego rodzaju objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który zdiagnozuje ich źródło. 

Obojętność

Jednym z objawów wypalenia zawodowego jest obojętność. Jeżeli praca, która dotąd sprawiała Ci przyjemność przestaje cieszyć, ba – przestajesz odczuwać względem niej jakiekolwiek emocje, może to oznaczać, że się wypalasz. Osoby dotknięte wypaleniem zawodowym często stają się obojętne lub niechętne względem współpracowników.

Najnowsze informacje wideo o Skierniewicach

Przeczytaj także:

Ekwiwalent za urlop wypoczynkowy

Pracownik, który nie wykorzystał przysługującego mu urlopu w całości z powodu wygaśnięcia stosunku pracy albo rozwiązania umowy, powinien otrzymać ekwiwalent pieniężny....

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 01.06.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 01.06.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 31.05.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 31.05.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 30.05.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 30.05.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 29.05.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 29.05.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

- REKRAMA -

Najchętniej czytane

Bal Noworoczny 2019 w Skierniewicach [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (26.01.) odbył się Bal Noworoczny 2019. Gości witał prezydent Krzysztof Jażdżyk i przewodniczący Rady Miasta Skierniewice Andrzej Melon. Około 500 osób bawiło...

Studniówka 2019 w Ekonomiku [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (09.02) odbyła się największa studniówka w Skierniewicach. Maturzyści z Zespołu Szkół Nr 3 mieli swój bal na hali OSiR. Dobrej zabawy i...

Bal charytatywny w Starostwie Powiatowym 2019 [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (16.02) w Starostwie Powiatowym w Skierniewicach po raz kolejny odbył się Bal Charytatywny. Dochód z balu przekazano na rzecz Powiatowej Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej...

Studniówka 2019 w Budowlance [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (19.01) rozpoczął się tegoroczny sezon studniówkowy. Jako pierwsi bawili się uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych nr 1. W balu studniówkowym wzięło udział ponad...

KOMENTARZE