Strona główna Sport Inne AQUA JOGA na skierniewickim basenie!

AQUA JOGA na skierniewickim basenie!

Już w poniedziałek (19.03) w ofercie Pływalni Miejskiej NAWA w Skierniewicach na stałe zagoszczą jedyne takie zajęcia w regionie – AQUA JOGA! Zachęcamy do zapisów, ponieważ ilość miejsc ograniczona!

AQUA JOGA to zajęcia typu Body&Mind wykonywane w wodzie. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, przy relaksującej muzyce. Składają się z trzech części:

  • rozgrzewka,
  • Asany (pozycje Jogi (statyczne i dynamiczne) z serii równowaga i stabilizacja,
  • relaksacja.

Celem zajęć jest rozciągnięcie mięśni przy jednoczesnym użyciu prawidłowego oddechu. Woda, która powoduje opór na mięśnie jednocześnie rozluźnia ciało nie powodując napięcia. Aqua Joga bardzo korzystnie wpływa na kształtowanie sylwetki oraz relaksuje ciało. Bardzo pozytywnie działa na stabilizację mięśni głębokich, układ ruchu i koordynację. Poprawia ruchomość w stawach i sprawność układu sercowo-naczyniowego oraz oddechowego.

Zajęcia prowadzone będą z aktualnym poziomem sprawności uczestników. Instruktor pokazuje trzy opcje jednego ćwiczenia – podstawową, średnio zaawansowaną i zaawansowaną.

To delikatna i bezpieczna forma ćwiczeń, dlatego polecana jest także kobietom w ciąży (po konsultacji z lekarzem i za jego zgodą).

Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu (w poniedziałki i środy) w godz. 20:45 – 21:30 na małym basenie (warunkiem uczestnictwa w nich jest wzrost osoby ćwiczącej min. 140 cm). Poprowadzi je Tresya – Yogavaganza.

Koszt zajęć:

  • KARNET MIESIĘCZNY – 120,00 zł
  • WEJŚCIE JEDNORAZOWE – 25,00 zł

Zapisy pod nr tel. 46 833 89 69. 

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Przeczytaj także:

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 26.09.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 26.09.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 25.09.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 25.09.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Koronawirus w Domu Dziecka Strobowie

Od wtorku (22.09.) Dom Dziecka w Strobowie stał się placówką zamkniętą. Blisko 50 osób przechodzi tam kwarantannę, po tym jak u...

Włamał się do kolektury i ukradł zdrapki za prawie 10 tys. złotych

Skierniewiccy policjanci ustalili tożsamość sprawcy włamania do jednej z kolektur. 33-letni skierniewiczanin ukradł zdrapki gier losowych i gotówkę na łączną sumę...

Zlikwidowana uprawa konopi. Mężczyźnie grozi do 15 lat więzienia

Skierniewiccy policjanci zlikwidowali nielegalną uprawę konopi indyjskich, znajdującą się na terenie powiatu łowickiego. Funkcjonariusze zabezpieczyli blisko pół kilograma suszu marihuany i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 24.09.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 24.09.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

- REKRAMA -

Najchętniej czytane

Bal Noworoczny 2019 w Skierniewicach [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (26.01.) odbył się Bal Noworoczny 2019. Gości witał prezydent Krzysztof Jażdżyk i przewodniczący Rady Miasta Skierniewice Andrzej Melon. Około 500 osób bawiło...

Studniówka 2019 w Ekonomiku [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (09.02) odbyła się największa studniówka w Skierniewicach. Maturzyści z Zespołu Szkół Nr 3 mieli swój bal na hali OSiR. Dobrej zabawy i...

Bal charytatywny w Starostwie Powiatowym 2019 [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (16.02) w Starostwie Powiatowym w Skierniewicach po raz kolejny odbył się Bal Charytatywny. Dochód z balu przekazano na rzecz Powiatowej Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej...

Studniówka 2019 w Budowlance [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (19.01) rozpoczął się tegoroczny sezon studniówkowy. Jako pierwsi bawili się uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych nr 1. W balu studniówkowym wzięło udział ponad...

KOMENTARZE