Świadomość społeczeństwa na temat zdrowego żywienia jest coraz większa. To sprawia, że wiele osób, szczególnie tych zabieganych i zapracowanych, szuka zdrowej alternatywy dla fast foodów, które — jak sama nazwa wskazuje — są szybko dostępne i oczywiście pysznie smakują. Nie mają jednak wystarczająco dużo wartości odżywczych, spożywane w nadmiarze przyczyniają się do nadprogramowych kilogramów, a już na pewno nie są źródłem energii, której każdy potrzebuje do tego, by sprostać codziennym wyzwaniom. Jeżeli brakuje czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków i gotowanie, można zdecydować się na zdrową alternatywę, jaką jest catering dietetyczny.
Zazwyczaj decydując się na taką usługę, można w pierwszej kolejności liczyć na darmową poradę dietetyczną i konsultację z dietetykiem, która stanowi podstawę do określenia zapotrzebowania kalorycznego, uwzględnienia preferencji żywieniowych, alergii na określone produkty spożywcze i liczbę posiłków. Dieta pudełkowa polega na dostarczaniu pod wskazany adres zestawu dań na cały dzień, które są przygotowywane na świeżo, zanim trafią do klienta. Można zdecydować się na najróżniejsze warianty, w tym dietę wegetariańską, śródziemnomorską, ketogeniczną, a nawet odchudzającą.
Stawiając na ten ostatni wariant, otrzymuje się zbilansowany zestaw posiłków o określonej wartości energetycznej. Trzymając się diety, można zrzucić dodatkowe kilogramy, jednocześnie mając zapewnioną pyszną różnorodność jedzenia, po którym czujemy się pełni energii i gotowi do działania. Ile jednak można schudnąć, decydując się na catering dietetyczny Warszawa?
W trakcie diety odchudzającej należy uwzględnić dwie wartości: zapotrzebowanie energetyczne umożliwiające utrzymanie dotychczasowej wagi oraz liczba kalorii z niewielkim deficytem, dzięki któremu można zdrowo, stopniowo schudnąć. Najczęściej proponowane są diety pudełkowe liczące 1000, 1200 i 1500 kalorii. W zależności od tego, jak szybko chce się zredukować wagę bez dodatkowych wyrzeczeń, dbając jednocześnie o własne zdrowie, można wybrać jeden z takich wariantów. Najlepiej wybrać opcję, która umożliwia chudnięcie o jeden kilogram tygodniowo.
Ogromną zaletą jest to, że nie trzeba samodzielnie przeliczać kalorii. Gotowe porcje na cały dzień są dostarczone do klienta. Ważne, by nie podjadać między posiłkami, gdyż każde ciastko lub batonik będzie dodatkową energią, która niewykorzystana zostanie zmagazynowana w organizmie w postaci tłuszczu.
