Strona główna Biznes W jaki sposób dbać o zdrowie piersi?

W jaki sposób dbać o zdrowie piersi?

Materiał partnera

Kobiece piersi są piękne i delikatne, a jednocześnie na tyle silne, by wykarmić dziecko. Dlatego tak ważne jest to, aby o nie odpowiednio dbać. Ważna jest profilaktyka chorób piersi, ale także stosowna dieta, używanie dobrze dobranych kosmetyków, ćwiczenia, a także dobrze dobrany biustonosz. Co dokładnie robić, aby móc się cieszyć pięknym biustem?

Dobry biustonosz – sprzymierzeniec Twoich piersi

Jak się okazuje bardzo dużo kobiet ma źle dobrane biustonosze. To może skutkować odkształceniem piersi, ale też dużym dyskomfortem. Może też wpłynąć na ich zdrowie. Dlatego tak ważne jest dobranie biustonosza przy pomocy wykwalifikowanej brafitterki. Co istotne, biustonosz należy dobierać z brafitterką raz na jakiś czas, gdyż biust może się zmieniać – rosnąć lub zmieszać np. w czasie i po ciąży, a także podczas odchudzania czy w wyniku choroby. Dobrze dobrany biustonosz pozwala też poprawić proporcje ciała i odciąża ramiona oraz plecy, co jest szczególnie istotne przy biuście o sporych rozmiarach.

Co jeść, aby zachować zdrowie piersi?

Aby zachować zdrowie całego organizmu, nie tylko piersi dieta powinna być zbilansowana i bogata we wszelkie składniki odżywcze. Warto przede wszystkim jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Dla zdrowia piersi szczególnie istotne są cytrusy, które zawierają w sobie limonen. Jest to składnik, który hamuje rozwój guzów gruczołu mlekowego. Swoją dietę warto też wzbogacić o czarne winogrona i owoce morwy. Warto też pić dużo wody oraz zielonej herbaty.

Samobadanie i regularne kontrole u lekarza

Dla zdrowia piersi i profilaktyki nowotworowej ważne jest regularne samobadanie piersi. Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu na kilka dni po miesiączce. Również w czasie nakładania kosmetyków pielęgnujących biust można kontrolować stan piersi. Jak dokładnie wykonywać samobadanie i na co zwracać uwagę w jego trakcie można dowiedzieć się w każdej placówce, w której znajdują się oddziały specjalizujące się w diagnostyce chorób piersi. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie kliniki medycynadab.pl.

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Przeczytaj także:

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 08.08.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 08.08.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 07.08.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 07.08.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Policjanci zabezpieczyli nielegalny tytoń i papierosy

Blisko 7 kg tytoniu oraz ponad 1200 sztuk papierosów bez polskich znaków akcyzy skarbowej zabezpieczyli kryminalni z Komendy Miejskiej Policji w...

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 06.08.2020 r.

Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Skierniewicach z dnia 06.08.2020 r. przedstawiający sytuację epidemiologiczną na terenie powiatu i miasta Skierniewice i...

Koronawirus: W powiatach, gdzie wystąpiło dużo przypadków zakażeń będą większe obostrzenia

W powiatach, gdzie w ostatnich dwóch tygodniach wystąpiło dużo przypadków zakażeń koronawirusem będą czasowo wprowadzane większe obostrzenia niż obowiązują w całym...

- REKRAMA -

Najchętniej czytane

Bal Noworoczny 2019 w Skierniewicach [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (26.01.) odbył się Bal Noworoczny 2019. Gości witał prezydent Krzysztof Jażdżyk i przewodniczący Rady Miasta Skierniewice Andrzej Melon. Około 500 osób bawiło...

Studniówka 2019 w Ekonomiku [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (09.02) odbyła się największa studniówka w Skierniewicach. Maturzyści z Zespołu Szkół Nr 3 mieli swój bal na hali OSiR. Dobrej zabawy i...

Bal charytatywny w Starostwie Powiatowym 2019 [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (16.02) w Starostwie Powiatowym w Skierniewicach po raz kolejny odbył się Bal Charytatywny. Dochód z balu przekazano na rzecz Powiatowej Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej...

Studniówka 2019 w Budowlance [ZDJĘCIA+FILM]

W sobotę (19.01) rozpoczął się tegoroczny sezon studniówkowy. Jako pierwsi bawili się uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych nr 1. W balu studniówkowym wzięło udział ponad...

KOMENTARZE